下厨必知的5个技巧 吃货必知五个小技巧帮你炒菜少油烟
【下厨必知的5个技巧 吃货必知五个小技巧帮你炒菜少油烟】1、炒菜时油温不要过高，不要等到食用油开始冒烟后才开始炒菜 。
2、选择食用油尽量选择大品牌的精炼食用油，小市场里销售的自榨食用油，以及农村地区普遍食用的食用油，颜色均比较深，且含有大量杂质，而这些杂质的存在，会加速油烟的产生 。
3、要及时清理锅里锅外的油垢，油烟有一部分是油脂过热产生的，另一部分则是这些油垢、锅垢高温加热后产生的 。因此，锅灶要及时、彻底地清洗 。
4、抽油烟机通风要顺畅，不要为了节约而不安装抽油烟机，定期要对抽油烟机进行清洗维护，保证唤起设施的工作效率 。
5、相当数量的研究报道食用新鲜蔬菜和水果能够降低肺癌的发病风险 。蔬菜水果中含有丰富的维生素C、维生素E、视黄醇、膳食纤维、硒等多种成分，具有抗癌作用，因此在饮食上也可以加以预防 。
推荐阅读
- 纸鸢的意思是什么 纸鸢的意思
- 急性心力衰竭的急救措施有哪些
- 甲状腺对身体有什么危害呢
- 甲状腺穿刺对身体的危害是什么
- 肩部肌肉疼痛的原因有哪些呢
- 把家里打扫干净的妙招 怎么把家里打扫干净
- 尖锐湿疹对身体的危害有哪些呢
- 肩膀肌肉酸痛的原因有哪些呢
- 脚底下长了个像茧样的东西怎么办才好
- 经常玩手机对眼睛的危害有哪些呢