小学生近视眼怎么办 需要养成好的习惯
【小学生近视眼怎么办 需要养成好的习惯】穴位按摩疗法 ， 也就是眼保健操 ， 它是根据造成近视眼的原因 ， 综合祖国针灸医学、经络、穴位按摩等方法设计而成的 。主要是对晴明、攒竹、太阳、风池、四白等穴位进行按摩 ， 通过按摩穴位 ， 疏通经络 ， 调和气血 ， 使眼部调节痉挛和集合紧张得以缓解 ， 达到小学生治疗和预防近视之作用 。
很多小学生的读写姿势都不对 ， 趴着看书 ， 眼睛离书本过近等等原因让他们小小年纪就带上了眼镜 。正确的读写姿势应该是在阅读的时候书本与眼睛应该相隔33厘米左右 ， 视线最好与书本保持垂直角度;写字的时候 ， 胸部应该离桌子一拳的距离 ， 眼睛同样与本子相隔33厘米 ， 笔杆与本子成60度角 。
光线要充足：充足的光线是保持正常视力的重要方面 ， 小学生不可在过暗的光线下读书写字 ， 如黄昏、暗室等 ， 夜间读写时灯光不可过暗 ， 亦不可晃动或刺眼 ， 光线应来自左前方 ， 避免阴影遮挡视线 。
每学习一个小时后多去眺望远处 ， 尤其是能够远眺绿色植物 ， 这样能够帮助调节睫状肌 ， 让睫状肌能够放松以保护视力 。当我们向无限远的地方注视的时候 ， 交感神经就会变得兴奋 ， 睫状肌也能停止收缩 。远眺是最方便最简单 ， 能够随时随地进行的防止近视的运动 。
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