春节怎样吃才不会肥
1、注意克制自己 。我知道春节里会有很丰富的饭菜 ， 还有好吃的零食 ， 但是我觉得为了苗条的身材 ， 还是需要克制一下自己 。
2、注意体重的变化 。我们要随时关注自己身体体重的变化哟 ， 一旦超出了自己的预计范围 ， 那就得马上进行锻炼 ， 并且控制好自己的嘴巴 。
3、油腻的菜我们不要去碰 。过年很多朋友家里的菜都放了很我油 ， 而且肉也多 ， 所以如果你不想变成胖子的话 ， 最好筷子不要碰这些油腻的菜哦 。
4、少吃含热量高的食物 。在春节里 ， 我们吃东西的时候也要注意了 ， 一些含热量高的食物 ， 我们最好也不要去碰 ， 因为含热量高的食物也会容易让我们变胖 。
5、多点运动 。春节里 ， 不要吃饱了就坐着不动 ， 要多出去外面走一走 ， 运动一下 ， 促进消化 ， 这样我们就能保持苗条的身材了 。
【春节怎样吃才不会肥】6、用水果解腻 。如果春节我们吃得太油腻了 ， 我们也是可以吃点水果来解腻的 ， 比如杨梅就是很好的水果 ， 我们可以用冰箱冰着 。
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