蜂蜜水什么时候喝效果最佳 什么时候喝蜂蜜水效果最佳
【蜂蜜水什么时候喝效果最佳 什么时候喝蜂蜜水效果最佳】
1、蜂蜜水的最佳饮用时间是早晨起来空腹的时候饮用 ， 这时候饮用的效果是最好的 ， 因为蜂蜜本身是一个补中气的药物 ， 而且除了补中气以外 ， 有润肠通便的效果 。同时有滋腻的效果在里面 ， 什么叫滋腻？说白了就是会影响脾胃的运化、影响食物的消化 ， 如果饭后喝蜂蜜水 ， 脾胃弱的人常常会表现的更明显一点 ， 就是会出现腹胀 ， 甚至嗳气、消化不良 。
2、 所以饮用蜂蜜水的时候 ， 最好是在饭前尤其是早晨吃饭之前 ， 胃肠都是空着的时候饮用它 ， 这样既能够起到健脾胃、润肠通便的效果 ， 还不至于出现滋腻 ， 影响脾胃运化导致消化不良的不良反应 。
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