什么叫积极休息
所谓积极休息，就是指在日常生活中，按时更换不同的活动内容，用另外一种活动来促使疲劳部位的体力恢复，有宜于健康长寿 。休息的意义在于能够促进健康，减轻或消除疲劳，维持机体生理调节规律性，促进机体正常生长发育 。
【什么叫积极休息】目前，积极休息在运动训练中已运用得较广泛，在普通大众中，也应提倡积极休息 。因为恰当的休息，不仅能帮助恢复疲劳，而且可放松神经，提高工作与学习的效率 。用交叉工作的方法就可以很好的达到积极休息 。
推荐阅读
- 什么是竞技体育
- 下嘴唇干裂的原因是什么呢
- 阑尾炎切除后有什么影响
- 夏天嘴唇干燥是什么原因呢
- 阑尾炎拆线后注意什么
- 阑尾炎什么部位疼痛
- 耳石症怎么治-什么是耳石症
- 闲鱼怎么拍卖-什么是法拍
- 小朋友手脱皮怎么回事-你为什么手掌脱皮
- 苹果11自带什么耳机