明星都是怎么减肥的 那些明星是怎么减肥的


1、唐嫣:苹果餐 。出现长胖的情况时,唐嫣就会削好一大盆苹果,肚子饿时就只吃苹果,一段时间之后就能够再次瘦下来 。
2、郑爽:减肥食谱 。郑爽的主要减肥方法是医生的建议减肥食谱,让她在拍戏时体重不到45公斤,平日体重也不超过48公斤 。郑爽说西瓜是非常好的水果,不但有利尿的作用,而且吃多了肚子非常容易饱 。在食物方面则多吃海鲜,多蛋白质少脂肪,不容易发胖 。
3、孙俪:跳绳 。孙俪很注意养生,时时刻刻都提醒自己小心身材,但如果某一次多吃了一点,她一定会跳绳300下,以此消耗体内脂肪 。
【明星都是怎么减肥的 那些明星是怎么减肥的】4、杨幂:饭后站立减肥 。她的方法是既省时又省力的偷懒方法:吃饱饭后至少要站立半小时,这既可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼,还省去事后弥补 。

    推荐阅读