烟瘾犯了怎么办-有烟瘾是一种什么样的体验
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“肺癌晚期还可以吸吗？”
“六月时戒掉了 。”
“为什么?”
“太麻烦了 。到了半夜没烟抽的话很痛苦,所以才戒的 。我不喜欢被任何东西牵制住 。”
——村上春树《挪威的森林》
01
我抽手卷烟现在烟叶没有了我都快要抽卫生纸了 。
02
（没骨气地）“就抽一根嘛 ， 洗一周碗好不好?”
03
有烟无火或者有火无烟的时候 ， 你会看到一个焦躁、坐立不安、没有理智的人 ， 愿意为一口烟付出十分代价 。
04
我的高中同学 ， 2007年的夏天到网吧上了一个通宵 ， 据同行的人说抽了三包烟 。
上午起身准备离开时依然点着一根儿 ， 还没走到门口突然捂着胸口倒地不起 。
抢救无效 。
后尸检结果显示 ， 是因过量吸入大量的一氧化碳等等一系列的原因 ， 导致猝死 。
05
就像脑子里有两个小人 ，
一个小人说：“好无聊啊 ， 抽颗烟吧” ，
另一个说：“好啊好啊 。”
06
男票是从十几岁开始抽烟 ， 特别是高三的时候抽的厉害 ， 后来大一追我 ， 特别受不了他身上的烟味 ， 提出了一个条件 ， 就是戒烟酒跟他在一起 ， 目前在一起7年 ， 前两年过年回家的时候吸过一次 ， 这几年一根没抽过 ， 去年过年回家 ， 我爸给他让烟 ， 没抽 ， 说自己不抽烟 。我想 ， 总会有件事儿有个人让你下定决心不再抽 。
07
有一天夜里3点 ， 烟瘾犯了想抽烟 ， 我翻遍了家里的所有抽屉 ， 包括厕所的垃圾桶 ， 只想抽那么一口 。
08
高中住校的时候有阵子严打抽烟 ， 班里的烟都被没收光了 ， 离回家还有十几天一根烟也没有 。有一天一个人烟瘾发作抑制不住 ， 拔了苕帚苗卷起来抽 。后来这也被发现 ， 学校的苕帚就改成了塑料的 。期间他们还抽了树皮 ， 门框的木屑 ， 艰难程度堪比红军长征 ， 勇敢程度堪比神农尝百草 。最后据说苕帚苗味道最正 。
09
你有见过烟瘾犯了跟毒瘾犯了似的吗？我刚刚见完 ， 四十年烟龄 ， 现在一天一包左右 ， 脑梗塞进来的 ， 躁动不安 ， 胡言乱语 ， 大半夜烟瘾酒瘾犯了 ， 手指是夹烟的姿势 ， 嘴巴是吐烟的状态 ， 似有而无 ， 无烟胜有烟 ， 真是高境界 。给支吸管放嘴边 ， 马上有种快乐似神仙的表情 ， 还跟我说谢谢 。
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这周三坐高铁回家 ， 到站等下车的时候发现好几个男人嘴里叼着烟 ， 手里拿着打火机 ， 但是没有拿行李箱 ， 本来以为是要下车的 ， 后来才发现是下去吸烟的 。京沪高铁一共才几个小时…居然都忍不住么…我真觉得不可思议 。有烟瘾的感受大概就是 ， 坐个飞机和高铁都很难受吧 。
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老丈人57刚查出肺癌晚期 ， 他从18岁开始抽烟 ， 之前怎么劝都不听 ， 现在说想抽就抽吧 ， 他自己却不想了 ， 关爱自己 ， 关爱家人 ， 戒烟吧 。
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我会开始打哈气 ， 不停地打哈气；然后开始胸闷 ， 感觉不能畅快的呼吸；随后是四肢无力；甚至会流口水 。
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看见大街上有人抽烟会忍不住想抢过来嘬一口解解馋 。
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有无数种理由让自己抽一根 ， 有无数种借口放弃戒烟 ， 白天信誓旦旦要戒烟 ， 晚上到处捡烟头 。
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戒烟三天的时候 ， 有一次我突然发现我所有的感官都发达了 ， 我可以清晰的听到远处阿姨们唠的什么说的什么 ， 吃饭很香很美味 ， 甚至眼睛看东西都明亮了颜色都鲜艳了 ， 那时候我很害怕 ， 以为自己得了什么病回光返照了 ， 后来我想大概是本来感官就这样 ， 只是尼古丁损害或者蒙蔽削弱了感官的感受能力 。。。。想到这我都快哭了 ， 原来不吸烟人的世界那么美好 。
其实 ， 戒不掉的不是烟瘾 ，
而是 ，
无聊时的空虚 ，
压力时的焦虑 ，
软弱时的逃避 ，
缺爱时的放纵 ，
后果未来时的心存侥幸 。
香烟中的尼古丁可以刺激神经分泌多巴胺（这是一种让人愉悦和兴奋的神经递质 ， 毒品同样是刺激多巴胺分泌） ， 如果正常人的多巴胺分泌能力是100%的话 ， 长期抽烟会使人的多巴胺分泌能力不断降低 ， 只有在短暂的抽烟过程中才能使人的这种多巴胺分泌能力重新恢复到100% 。所以 ， 抽烟会让人误以为得到了愉悦和放松 ， 但其实戒烟才会让一个人慢慢恢复正常人的状态 。
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【烟瘾犯了怎么办-有烟瘾是一种什么样的体验】尼古丁含量测试
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