运动对皮肤有什么好处
第一、 运动 ， 首先能够促进细胞的新陈代谢 ， 减少细胞新陈代谢周期的天数 ， 新生细胞可以使皮肤细腻 ， 有光泽 。
第二、 运动会出大量的汗水 ， 可以促进汗腺的发展 ， 而出汗的时候会刺激油脂分泌 ， 油脂是最天然有效的护肤品 ， 所以能够有效的保护皮肤 。
第三、 运动还能够使血液循环加快 ， 皮肤的细胞能够获得足够的氧气和水分 ， 会使皮肤保持水嫩 ， 皮肤看起来会非常好 。
【运动对皮肤有什么好处】第四、 运动还能够放松心情 ， 减缓皮肤的暗疮、敏感、绷紧、干燥、雀斑等问题 ， 所以 ， 适当的运动对皮肤有很大的好处 。
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