米汤里放盐有坏处吗
【米汤里放盐有坏处吗】米汤里放盐没有坏处 ， 但是日常进食盐量过多 ， 容易引起心血管疾病 ， 因而提倡低盐饮食 。吃盐过多 ， 还会导致上呼吸道感染 。这是因为高盐饮食可使口腔唾液分泌减少 ， 溶菌酶亦相应减少 ， 再加上高盐饮食的渗透作用 ， 使上呼吸道粘膜抵抗疾病侵袭的作用减弱 ， 导致感染上呼吸道疾病 。长期吃太咸的东西 ， 还会影响骨骼生长 。因为钠质与钙质同属矿物质 ， 经过肾脏时 ， 钠质会较钙质优先被身体回收再用 ， 故摄取太多钠质 ， 会间接增加钙质在尿液中流失 ， 影响骨骼发育 。
