检查却一切正常经常心悸怎么办

近日，53岁的秦阿姨来日照心脏病医院门诊就诊，自诉经常有胸闷、心慌、气短、胸痛的“典型心脏病症状”，但是去了很多医院都没得到有效的治疗，凡是能做的检查都做了，可什么问题也查不出来，秦阿姨和家属甚至都以为得了不治之症，担惊受怕了很久。

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生活中，和秦阿姨类似的案例还有很多——
@海天
我总是感觉身体不舒服，胸闷，睡不着觉，记忆力下降，没检查出什么问题，是怎么了啊？
@蹦豆
我老是心脏刺痛，紧张、激动以后就突然出汗，检查也没什么毛病，到底是怎么回事儿？
@匿名用户
我病得那么严重，我快要受不了了，感觉随时要死掉了，却为什么检查不出问题？
检查不出问题≠没有问题，多是漏掉了这个问题！心脏神经官能症，或许能解答您的困惑。
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心脏神经官能症是什么？
心脏神经官能症，又称功能性心脏不适、神经血循环衰弱症或奋力综合征，是以心血管系统功能失常为主要表现，兼有神经官能症的其他表现，具体包括：心悸、心前区疼痛、胸闷、气短、呼吸困难、头晕头疼、失眠、多梦等。

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心脏神经官能症的高发人群，以年龄统计，大多发生于青壮年，20岁～40岁者最多；以性别统计上，则多见于女性，尤其是更年期妇女。按其他属性分，还会高发于中高级白领、空巢患病中老年人、心梗中风后患者，甚至青少年身上也会出现。
据研究发现，神经官能症属于功能性障碍，而非器质性。一般来说不会造成永久的器官损害，但可能会有一系列的临床症状。这就是为什么体检的时候查不出来明显的器官病变，报告单上一切正常，而患者却常常感到身心不适。
02
为什么会患上心脏神经官能症？
心脏神经官能症的确切病因尚不清楚，可能来自于工作与生活过度紧张、环境因素、遗传因素和性格等。在这些因素的作用下，心血管系统可能也随之发生紊乱，引起一系列的症状。

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此外，如果体力活动较少，脑力劳动较多，循环系统缺乏适度锻炼，在这个基础上，常常摄入刺激性食物（如抽烟、饮茶或咖啡），都有可能会产生过度的心血管反应。
如果我们长期久坐着学习、工作，很少进行体育锻炼，同时外界压力过大、负面情绪过重，也许就具备了心脏神经官能症发生的“土壤” 。

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03
心脏神经官能症，都有哪些症状？
1. 心悸
心悸是最常见的症状，能自主感觉心跳增强或不规则跳动，运动或情绪激动时更加明显。

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2. 心前区疼痛
通常会自认为是心绞痛，但其疼痛部位与性质，和典型心绞痛不同，疼痛部位多变、不固定，多局限于心尖区及左乳房下区，也可在胸骨下或右胸前或胸背等处。痛感为数秒的刺痛，或持续数小时、数天的轻微隐痛，有时疼痛可放射至左前臂外侧或手指疼痛。疼痛的出现与劳力无关，活动后、精神疲劳后、甚至休息时才出现疼痛，用手按压疼痛部位或左侧卧位时会得到缓解。
3 .呼吸困难
常常感到空气不足，呼吸不畅、浅短，伴有胸痛。在室内人多拥挤、通风较差的地方容易发作，因此会常常叹气，在深呼吸后感到舒服，非常需要面对窗口呼吸新鲜空气。
4 .神经衰弱的症状
包括乏力、头晕、头痛，脸红灼热感、失眠、多梦、焦虑、易激动、食欲不振、恶心呕吐、不定位肌肉跳动，腋部和掌心出汗、手脚发麻等。

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尽管传统意义上，心脏神经官能症没有明显器质性损伤，但一系列的症状可能会影响你的正常生活，因此我们也需要重视起来，用科学方式排解压力，缓解症状。
04
如何缓解心脏神经官能症？
对于心脏神经官能症，我们需要从心脏和心理双重角度，消除诱因，学会放松。
一旦患了心脏神经官能症，不必过于紧张，更不需卧床休息，可采取下列措施：
1.经常参加力所能及的体育活动，一般以轻柔的活动，如打太极拳、散步、慢走等有氧运动等为宜，锻炼身体，增强体质。具体的运动方式和持续时间可视患者的年龄、体力和病情轻重而定，通过运动释放压力、放松心情。运动时应以不觉累为原则，切忌盲目加大运动量，更不可急于求成。

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2.生活有规律，合理安排生活，尽量做到劳逸结合。
3.避免过度紧张，不宜从事持续时间过长、注意力高度集中的工作。
4.严重失眠者应在医生的指导下对症治疗。
5.避免喝浓茶、咖啡、可乐之类的饮品，勿食辛辣油腻之品，这些饮食多了会刺激患者的中枢神经导致长期兴奋，因兴奋导致失眠，从而加重病情。
温馨提示
【检查却一切正常经常心悸怎么办】总之，大家要重视心脏神经官能症，一旦被诊断患有此类疾病，不应过度紧张，多数患者在情绪缓和之后可自行缓解，如果症状加重，要及时到医院就诊，可以在专业医生的指导下，采用心理疏导和药物治疗的方式进行及时的治疗。患者要调整自己的心态，改善生活方式，管理好自己的情绪，不要让这种疾病影响自己的工作和生活，经过积极治疗，很快会痊愈，并且愈后良好。