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便秘的症状及治疗方法有哪些

便秘是特别常见的一个身体疾病 ， 生活中有很多人都有便秘的困扰 ， 尤其是老年人更是如此 ， 因为随着年纪的增长 ， 身体的各项机能也在衰退 ， 新陈代谢减缓 ， 吃进去的食物不容易消化 ， 因此就容易出现便秘的现象 。那便秘怎么办呢？便秘的症状及治疗方法有哪些呢？一起看看吧！
症状表现1、要知道多数习惯性便秘患者仅体现为排便艰难 ， 粪便干结 ， 数天乃至一周才排便一次 ， 排便时可有左腹痉挛性痛与下坠感
【便秘的症状及治疗方法有哪些】症状表现2、习惯性便秘患者通常排便的间隔时间延伸 ， 但粪质枯燥 ， 排出艰难 。有的患者或粪质不于 ， 排出不畅 。可伴见腹胀、腹痛 ， 胃口减退 ， 暖气反胃等症 。常可在左下腹扪及粪块或痉挛之肠型 。
1、饮水：
早晨空腹喝300毫升开水 ， 因为经过一晚上的消化吸收 ， 代谢废物积存在体内 ， 早晨排出有利清理肠胃 。便秘的人喝水最好是大口大口地喝 。
2、蜂蜜甘蔗汁：
蜂蜜、甘蔗汁各l杯 ， 拌匀 ， 每日早晚空腹饮 。适用于热秘 。
3、酸奶：
每日饭后或饭前两小时左右喝一杯酸奶 ， 可治疗便秘 。
4、苹果
苹果含有丰富的水溶性食物纤纬---果胶 。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用 ， 所以它能够有效地清理肠道 ， 预防便秘 。同时 ， 苹果里的纤维 ， 能使大便变得松软 ， 便于排泄 。另外苹果里的有机酸 ， 能刺激肠子蠕动 ， 有助排便 。
以上内容就是关于便秘的症状及治疗方法有哪些的详细绍？如果您在平时也有类似症状的话 ， 就要考虑是否是患有便秘了 ， 因为便秘也是比尴尬的疾病 ， 所以很多人不愿意积极地接受治疗 ， 然而时间拖得越久越不利于健康 ， 所以也不妨按照上面的方法进行自我治疗吧！

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