吃什么能快速解酒怎么醒酒快速有效

小王的丈夫在一家小公司当经理，隔三差五就需要应酬喝酒，每次喝醉酒回家，小王都会贴心地给丈夫备上一杯蜂蜜水解酒。
丈夫每次都觉得小王特别贴心，但是每次喝完蜂蜜水，他的醉酒症状并没有得到缓解，感觉跟没喝一样，但毕竟是妻子的心意，他也不好说什么。
在偶然的机会下，丈夫问了身边的同事每次醉酒回去喝蜂蜜水吗，同事们均说没有，并且还告诉他蜂蜜根本就醒不了酒。这让小王的丈夫犯了难，该如何告诉妻子蜂蜜无法醒酒呢？

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蜂蜜解酒不管用，这3种“醒酒食物”也是谣言
蜂蜜解酒是民间非常常用的方法，其实这个做法并不科学。的确，蜂蜜内含有的果糖在进入体内后可一定程度加快酒精代谢，起到保护胃黏膜的效果。
但是，对于醉酒的人群而言，蜂蜜内的果糖效果可以忽略不计，它无法起到改善效果。
更糟糕的是，酒后饮用蜂蜜可能导致血液内的乳酸、尿酸含量上升，这些物质都对人体健康不利，还在用蜂蜜解酒的人快改掉这个习惯。
除了蜂蜜以外，这3种常见的醒酒食物也没有效果：
喝茶：茶叶内含有的茶多酚具有一定的护肝效果，但同时也会导致心脏兴奋。本身酒精就容易给心脏带来毒性，在二者的共同作用下，会导致心脏负担过重，容易引起意外发生。再加上，茶叶内的茶碱可起到利尿效果，会导致乙醛过早地进入肾脏，容易导致肾脏功能损伤。
解酒药：市面上所售卖的解酒药多数成分为镇静剂、维生素等，这些物质不能缓解酒精对身体的伤害，仅能起到一定的安慰、清醒以及缓解头疼的效果，可以说是“治标不治本” 。

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牛奶：牛奶在进入胃部后可在胃黏膜上形成保护膜，避免让酒精直接接触胃黏膜。但是对于酒后的人群而言，无疑是在亡羊补牢，自然起不到解酒的效果。
这些常见的解酒方法都不靠谱，一些喝完酒的人，该如何去正确地解酒呢？
真正有效的解酒秘方，其实是这2个
在酒后真正有效的解酒方法是多喝水，喝水可以让体内的新陈代谢速度加快，加快酒精排出的速度，可以起到很好的解酒效果。
另外，最好的解酒方法其实就是不喝酒或少喝酒。喝酒对于健康而言，百害而无一利，甚至会增加患癌的风险，为了健康着想，趁早戒酒才是正事！
一些人在生活中并不是自己想喝酒，而是因为不可抗力的原因无法避免喝酒，对于这些人来说，在喝酒前一定要做好这些事。
如果非要喝酒，请收好这5种保护措施
在喝酒前，建议喝点牛奶、酸奶，或是食用一些富含淀粉的主食。这些食物在进入胃部后可起到保护胃黏膜的效果，延缓身体吸收酒精的速度，可显著降低伤害。
酒后则要注意避开上述的一些解酒食物外，还需要注意不要碰咖啡、退烧药和含有酒精的食物等，避免加重醉酒的症状。

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在喝酒的过程中，要注意坚持这些原则：
能喝低度酒不喝高度酒：相较于高度酒，低度酒精会给身体带来的伤害会更低一些；
不要掺着喝酒：喝酒过程中要注意尽量只喝一种酒，多种酒精掺在一起喝非常容易醉，给身体带来的伤害也更大，且酒后出现头疼的症状也会更加剧烈。
喝酒不要快：不少人喝酒的时候喜欢畅饮，一次喝一杯。这样做会让身体快速摄入大量酒精，所带来的伤害自然也更大。建议喝酒时的速度要慢下来，尽量减少酒精对身体带来的伤害。
当然，在生活中还是能不喝酒就不喝酒，避无可避的情况下，也要尽量少喝。#守护银龄世界##谣零零计划#
参考资料：
[1]《喝酒“上脸”危害更大|喝茶或蜂蜜能解酒吗？》.马冠生.2020.6.11
[2]《微信流传解酒良方多不靠谱米汤加白糖醒酒》.苏州新闻网.2014.2.13
【吃什么能快速解酒怎么醒酒快速有效】[3]《解酒饮料真能解酒吗？仅可减缓酒精被吸收的速度》.人民网.2021.12.28