生发小妙招 生发的多种方法
1、每天早晚各吃一口黑芝麻 ， 有助于黑发和养发 。还有咨询医生或药店吃何首乌的营养品 。
2、头发健康生长所需的营养也缺少不了蛋白质 。鱼肉、鸡蛋和牛奶（酸奶）等等的蛋白质是优质蛋白质 ， 不但对人体好 ， 对头发更是不可或缺的营养 。
3、梳头是对头部最好的保养 ， 功效很多 。可以：加速头皮血液循环来给毛囊充足的供养、增加头皮和头发毛囊的活力、使头发乌黑健康、增发键发 。
4、用手指肚按摩头皮上的穴位 ， 可以促进头皮血液循环 ， 营养供给毛囊充足 ， 还可以缓解压力使之放松 ， 头发自然就长得好了 。
5、生姜擦头皮生发 ， 生姜性温 ， 其特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜 ， 使胃肠道充血 ， 消化能力增强 。
【生发小妙招 生发的多种方法】6、当生姜外用头皮的时候 ， 能够使头皮充血 ， 促进血液循环 ， 而血液则是头发生长的关键之一 。
7、因此 ， 这种充血刺激血液循环的作用能够在一定程度上改善头发的生长 ， 特别是精神性脱发和肾虚性脱发的人 ， 效果非常明显 。
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