运动过度胸闷呼吸不畅怎么回事
运动过度很伤身体，人在运动过度之后身体免疫能力会大幅度下降，这个时候很容易各种致病病毒或者细菌的侵害，很容易就感冒，并且容易出现肺炎或者胃肠道感染疾病 。所以在生活中运动也要讲求度量，千万不能够毫无节制的胡乱运动 。有的人运动过度之后可能出现胸闷呼吸不畅等诸多现象，下面就来看一下导致这些现象的大致原因 。
因为运动后，血液循环加速，新陈代谢加快。那所要的氧气也多了 。所以需要大口呼吸 。运动是增进健康、益寿延年的重要手段 。然而，运动量并非越大越好，运动过量可使机体免疫功能受到损害，影响健康 。这是因为人在剧烈运动时，体内会产生较多的肾上腺素和皮质醇等激素，当这些激素增加到一定数量时，可使免疫器官中的脾脏产生白细胞的能力大降低，致使淋巴细胞中的A细胞、B细胞以及自然杀伤细胞（NK细胞）的活性大大降低，其中自然杀伤细胞可减少35% 。
良言苦口，这是心脏或心血供给功能异常的症状，多加注意噢！不过不要紧，只要不做剧烈运动，要坚持轻微的有氧运动，改善和保护好心肌功能，劳逸结合，小问题是暂时的，这种症状会好的 。于健康的年轻人来说，除非在剧烈的活动后，一般情况下是不应该有胸闷的感觉的 。如果是老年人在一般活动后就出现胸闷的感觉，那就要怀疑是不是有肺功能减退或者心脏病的可能了 。如果长期吸烟，有慢性支气管炎 。
【运动过度胸闷呼吸不畅怎么回事】一般运动过度之后都有一些常见的信号，比如说身体大量的出汗，腰膝感觉到酸软无力，身体肌肉疼痛，在这种情况下说明身体已经在警示自己，应当休息了 。这个时候千万不能够继续蛮横的运动，应该停下来适当休息，让身体得到放松，这样才不至于因为运动过度而危害到身体健康 。
推荐阅读
- 可以长期穿运动内衣吗
- 足球运动员的黄金年龄是多少
- 充电宝用电过度充不进电怎么办
- 运动款的羽绒服什么牌子好
- 什么运动对肾虚有好处呢
- 心脏病可以跑步吗
- 普拉提是什么运动 普拉提介绍
- 运动后突然晕倒是怎么回事呢
- 校园健身方法 怎么在学校健身
- 女主竞技运动类小说