长期胃胀会有什么后果呢
胃胀是生活中很多人都遇到过的问题 ， 多数跟不良的饮食习惯有着很大的关系 ， 如果有胃胀的现象 ， 大家一定要重视起来胃胀 ， 就是代表着我们的肠胃出现问题 ， 在提醒我们要在生活饮食上多加注意 ， 尤其是冬季天气比较寒冷 ， 这个期间如有胃胀现象一定要重视 ， 那么长期胃胀会有什么后果是大家想象不到的呢！
（一）胃出问题了 ， 饮食一定要注意 。
1 。定时定量进餐 。可以采取少食多餐 ， 每顿吃六成饱 ， 在保证营养充足的同时 ， 可减少胃酸对受损黏膜的刺激 。
2 。胃病患者适合吃一些易消化、营养价值高的软质食物 ， 如牛奶、鸡蛋、鱼、嫩的猪瘦肉等；多吃一些富含维生素C、维生素E的新鲜蔬菜、水果 。
3 。食物有忌讳 。胃病患者要避免浓茶、辣椒等刺激性强的食物 ， 少吃过热、过甜、过冷的食物及烟酒 ， 以防已经受损的胃黏膜更加受损；此外 ， 粗粮、坚果类食物虽然营养丰富 ， 但由于较难消化和吸收 ， 在患病期间也要少食 。
（二）秋季养胃“五要领”
运动 。肠胃病人要结合自己的体征 ， 加强适度的运动锻炼 ， 提高机体抗病能力 ， 减少疾病的复发 ， 促进身心健康 。秋凉 ， 胃病易多发与复发 。胃肠道对寒冷的刺激非常敏感 ， 如果防护不当 ， 就会引发胃肠道疾病或使原有的胃病加重 。那么 ， 秋季该如何养护胃呢？要领有五：
①保暖 。患有慢性胃炎的人 ， 要特别注意胃部的保暖 ， 适时增添衣服 ， 夜晚睡觉盖好被褥 。另外 ， 胃病患者"秋冻"要适度 ， 不要勉强 。
晚餐太“好” 胃会“生病”
②调养 。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜 ， 做到定时定量 ， 少食多餐 ， 使胃中经常有食物和胃酸进行中和 ， 从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情 。
③忌嘴 。胃病患者要注意忌嘴 ， 不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物 ， 更忌暴饮暴食 ， 戒烟禁酒 。另外 ， 服药时应注意服用方法 ， 最好饭后服用 ， 以防刺激胃粘膜而导致病情恶化 。
【长期胃胀会有什么后果呢】关于长期胃胀会有什么后果呢？首先长时间胃胀会给身体带来很大的影响 ， 引起食欲不振 ， 肠胃消化不良 ， 引起胃胀 ， 胃痛或是胃溃疡 ， 每日的一日三餐一定要按时服用食物 ， 保持温热营养合理搭配 ， 胃胀的朋友避免吃一些生硬不易消化的食物 ， 冬季也要保护好背部不要着凉 。
推荐阅读
- 痔疮不治会有什么后果呢
- cf截图保存在哪里
- 汽车长期不开会出现哪些问题
- 长期用爽肤水的好处 长期用爽肤水的好处简述
- 黑豆浆与牛奶一起喝会有什么反应
- 手机分期付款逾期一个月会有什么后果
- 插座那怎么会有两根火线
- 房贷不还会有什么后果
- 春运放票会有几次 春运放票次数
- 个人解除长期劳动合同途径有哪些