芡实和什么搭配熬粥好
与莲子同煮，莲子芡实粥 。
材料：莲子50克、芡实15克、大米300克 。
做法：三种食材一同熬，水要多放一些，不要使粥过稀 。
【芡实和什么搭配熬粥好】功效：莲子可以健脾宁心，芡实可以健脾补肾，常喝可以慢系压力、避免果农作松，驰形成的得眠等不适 。
与南瓜同煮，芡实南瓜粥 。
材料：芡实、北瓜、大米
制作方法：将南瓜去皮切粒，芡实与大米一起下锅，放3到4倍的水，等煮到芡实开花，再放入南瓜粒，再煮至粥稀即可 。
功效：芡实南瓜粥有补中益气、益脾利尿之功效，血汗管方面有问题的人，常食南瓜有利益，芡实有补肾强健之功效 。
推荐阅读
- 王者下赛季战令英雄宝箱有什么 关于王者下赛季战令英雄宝箱介绍
- 相除的得数叫做什么
- 灵芝高血压者可以吃吗 灵芝有什么功效
- 学习数学能提高人的什么能力
- 兔子为什么晚上生小兔
- 易建联♂易建联♂什么意思
- 时间的好词好句摘抄
- 鄚字的意思 鄚是什么意思
- 耿耿于怀是什么意思 有哪些与它意思相近的词语呢？
- 酸葡萄甜柠檬属于什么