苦瓜片泡水能天天喝吗 苦瓜泡水一周喝几次
1、苦瓜性寒 ， 最好不要天天喝 。过量饮用对身体会产生不利的影响 ， 引起不适 ， 所以苦瓜片泡水 ， 一周三到五次即可 ， 以免过量导致损伤脾胃 ， 脾胃不佳的人群 ， 体寒人士 ， 饮用次数最好相应的减少 ， 以免对身体产生不适 。
【苦瓜片泡水能天天喝吗 苦瓜泡水一周喝几次】2、如果是苦瓜片泡水喝多了 ， 会影响钙的吸收 ， 这是因为苦瓜中含有草酸 ， 草酸会和钙质结合形成难溶的草酸钙 ， 如果食用苦瓜水喝凉 ， 会妨碍身体对食物中钙的吸收 ， 那可以引起肠胃不适 ， 出现消化不良的情况 ， 还可能会增加胃肠疾病的风险 ， 食用过多会加重体内的寒气 ， 尤其是本身脾胃虚寒 ， 体质虚弱 ， 易腹泻的人群 ， 喝过了的苦瓜水更易伤脾胃 ， 引起恶心呕吐腹泻等症状 。
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