牛油果壳怎么吃 鳄梨怎么吃
牛油果壳怎么吃？牛油果壳的吃法我们首先准备一些鸡肉或者其它肉类也可以看自己家里有什么就放什么吧！
将鸡肉剁碎放入碗中加入蚝油食盐胡椒粉拌匀腌制十分钟 。喜欢吃辣的也可以加点辣椒粉 。
在等待腌制鸡肉的时间里我们先将牛油果的果肉吃掉吧！
然后就样就剩一个空空的果壳了 。
将腌制好的鸡肉放入果壳底部 。
取出两个土鸡蛋将鸡蛋磕破打入果壳中 。
上面撒上少许食盐和胡椒粉 。
将烤箱预热三分钟将装好鸡蛋的牛油果壳小心放入烤箱中 。
将温度调到200度左右时间15分钟 。
【牛油果壳怎么吃 鳄梨怎么吃】鸡蛋在烤的过程中会膨胀这样在鸡蛋的时候就看那个果壳的大小来选吧不然鸡蛋大了可能就会漏出一些来 。
牛油果鸡蛋烤好后取出放凉然后就可以开吃了哦 。
牛油果的食用方法是什么？1、奶昔：把牛油果加上适当牛奶或酸奶搅拌成奶昔这是孩子和年轻人的最爱 。
2、直接食用：将牛油果洗干净去掉果皮和果核切成小块就可以直接食用了 。
3、沙拉：把牛油果切成果粒搭配自己喜欢的蔬菜粒拌上沙拉酱或番茄沙司就是牛油果沙拉了 。牛油果的功效与作用2、降低胆固醇：牛油果中含有的油酸是一种单元不饱和脂肪可代替膳食中的饱和脂肪故有降低胆固醇的功效 。牛油果可以有降低胆固醇的作用还可以有降脂的功效 。
牛油果的吃法和做法大全？ ?：牛油果
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