羽毛球接球姿势 打羽毛球正确的接球姿势
1、准备姿势
要提高接发球的质量，首先要有正确的准备姿势 。
单打接发球的准备姿势：（以右手握拍为准）通常应是左脚在前，右脚在后，侧身对网，重心放在前脚上，膝关节微曲，后脚跟稍提起，收腹含胸，注视对方发球的动作；双打接发球准备姿势与单打基本相同，只是膝关节屈得多一些，以便能直接进行后蹬起跳 。也有的接发球准备姿势以右脚在前，左脚在后，这种准备姿势仅少数人采用 。
2、站位
接发球的站位是否合适对发球方的关系很大，如接发球站位有错误，会造成明显的漏洞，就有可能给发球方造成发球抢攻战术运用的好机会，因此应选择一个合适的接发球站位 。
单打接发球站位:
应站在离前发球线约1.5米处，在右区应站在靠近中线的位置，以防发球方以平射球攻击头顶区域 。在左区则站在中线与边线的中间位置上 。
双打接发球站位：
比单打更有讲究，一般接发球站位法是站在离中线和前发球线适当的距离，在右区时要注意不要把右区的后场靠中线区暴露出来；在左区时注意保护头顶区 。
双打抢攻站位法应站在离发球线很近，前脚紧靠在前发球线，而且身体倾斜度较大，球拍高举，这种站法以进攻型打法的男选手居多 。
较为稳妥的站法是站在离前发球线有一定距离，身体类似单打站位法，这种站法是在思想混乱、无法适应对方发球情况下采用的过渡站位法，一般业余选手多采用这种站位法 。
另外，还有特殊站位法，即以右脚在前，站位与一般站位法类似，接发网前球时右脚一步蹬上网击球 。
3、接球准备姿势中的常见问题
（1）重心过高 。两腿关节节太直，当需要起动时，必须临时屈膝再伸展、蹬离地面 。这样一来，势必耽误击球时间 。
（2）球拍位置过低 。
准备时，球拍位置过低或者拎在手中，往往容易被对手发平快球突袭 。当对方发的平射球朝接球员的头顶或身体急速飞来时，接球者临时将球拍举起来防守，只能是仓促回击，很难保证回球质量，甚至有可能直接导致回球失误而失分 。
【羽毛球接球姿势 打羽毛球正确的接球姿势】（3）动作虽已准备好，注意力却并未集中 。这种情况在业余爱好者中最为常见 。尽管看上去接球者已经就位，也已经持好球拍，但实际上，接球员注意力的高度集中往往要稍晚于动作的准备，此时也是比较危险的时刻 。发球员若能抓住这一时机，偷袭发平快球，往往能够得手 。所以，接球员在准备接球时最好先将注意力高度集中后再微调动作 。
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