营养低卡的全麦蜜豆小餐包的做法 营养低卡的全麦蜜豆小餐包怎么做
1、准备食材：高筋面粉250g；全麦粉50g；鸡蛋1个；牛奶160g；炼乳20g 。
2、除椰子油外的全部面团食材放入厨师机面桶内 ， 启动厨师机 ， 低速混合材料 。
3、然后一点点提高速度把面团打至粗膜的状态 。
4、加入软化好的椰子油 ， 继续打至能扯出较为结实的透明薄膜 。
5、收拢光滑放入发酵盒 ， 发酵至1.5-2倍大 。
6、简单排气后平均分成8份 ， 收拢滚圆后松弛15分钟 。
7、蜜红豆45克左右一份 ， 捏成小团子 。
8、取出松弛好的面团 ， 轻轻压扁 ， 用擀面杖擀成圆形 ， 边缘略薄 。
9、然后包上蜜红豆 ， 像包包子一样收口捏紧 ， 全部包好后 ， 送入烤箱38度发酵30分钟 。
【营养低卡的全麦蜜豆小餐包的做法 营养低卡的全麦蜜豆小餐包怎么做】10、送入预热好的烤箱 ， 180度烤制22-25分钟 ， 取出后可在表面涂抹少许黄油即可 。
推荐阅读
- 怎样写生日祝福语 生日祝福的句子
- 白萝卜的怎么素炒好吃 素炒白萝卜的做法
- 木瓜如何繁殖
- 有没有什么类似《圣诞之吻》的恋爱类型的动漫不要太长推荐几部谢谢 偷偷爱着你动画
- 陕西的糁糁面是怎么做的好吃吗
- 条绒阔腿裤上衣咋搭配 条绒阔腿裤上衣的搭配方法
- 踏实安心的优美句子 踏实的句子介绍
- 考试的心理素质
- 潜水泵和污水泵的区别
- 建筑物的结构选型是什么