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怎么才能算驼背

随着社会的发展 ， 科学技术也在逐渐取得进步 ， 人们的工作越来越繁忙 ， 压力也日益增大 。由于这种种原因 ， 便形成了长期弓背趴在电脑旁等的不良习惯 。导致身体出现驼背的症状 ， 这样的症状不仅影响了自身的形象气质 ， 更加对自己的身体健康状况产生了威胁 。那么怎么才能算驼背？
首先 ， 要知道造成背部不挺拔或驼背的原因：
1 ， 长时间的久坐(伏案人员 ， 学生等)造成脊柱变形;
2 ， 胸小肌过于发达 ， 背部肌肉(如：小圆肌 ， 菱形肌等)无法达到平衡 ， 而造成肩带前引;
【怎么才能算驼背】背部不挺拔或驼背一般可以通过以下方法加以改善：
1 ， 佩带矫正带;
2 ， 走路时注意姿势 ， 尽量挺起胸膛;
3 ， 加强背部肌肉的力量训练 ， 来平衡发达的胸小肌 ， 主要以坐姿划船为主.
驼背是一种较为常见的脊柱变形 ， 是胸椎后突所引起的形态改变 。主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致 。矫正练习的目的是加强背部伸肌的力量 ， 并牵拉胸部前面的韧带 。
早期症状有背部酸痛不适 ， 比较明显的硬感 。疼痛位于脊柱中线 ， 比较轻微 ， 很少剧痛 。劳累后不适加重 ， 休息即能缓解 。以后脊柱胸段后凸逐渐加大 ， 伸直困难 。检查时可发现背部呈圆弧状向后隆起 ， 被动及主动活动均不能改变后凸畸形 。腰部的前凸代偿性加大 ， 但腰部的活动度正常 。疾病后期 ， 症状消失 ， 胸椎的后凸畸形永远存在 。晚期出现脊柱的骨性关节炎改变 。
病变主要累及中、下段胸椎椎体 。病变发生在椎体的第2骨化中心 ， 即椎体上、下面的骺板 。由于各种原因 ， 骺板血液供应减少 ， 软骨板变薄 ， 抗压力降低 ， 在过多的负荷下出现碎裂 ， 髓核在破裂处突入椎体内 ， 形成所谓的结节 。脊柱胸段向后弯曲 ， 使椎体前方承受的压力大于后方 ， 前方骨骺的坏死影响了前半椎体高度的发育 。
看了上述对于怎么才能算驼背的介绍后 ， 我想大家应该已经有所了解了吧 。驼背的外形像摞起的山峰 ， 就如同骆驼高耸的脊背一样 。我们要好好注意自己的身体 ， 不管干什么都要端正脊背 ， 不要经常弯曲背部 。我们要养成良好的生活习惯 。

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