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身体有湿气有哪些症状呢

在生活条件提高的前提之下 ， 现在的人对于自己身体的健康越来越上心 。有时间的时候大多数人都会关注健康养生 ， 根据出现的情况调理自己的身体 。现在生活条件这么好 ， 夏天的时候基本上都是在室内空调下度过的 ， 这就导致了大多数人的身体里湿气过重 。那么身体有湿气有哪些症状呢？了解透彻了才可以好好的做预防工作 ， 身体才会健康呢 。
身体湿气重的6个表现：
1、头部：当时期首先侵蚀的时候 ， 头部是首先会反应出来的部位 ， 当湿邪最初侵袭身体时 ， 可呈现头昏沉重地 ， 像裹着一块布;身体困重 ， 四肢沉重 ， 浑身不舒适 ， 似乎身上附着重物 。此外 ， 还会有发热、微微怕冷怕风 ， 流清鼻涕等表湿证 ， 除湿气 ， 祛湿健脾 ， 是冬季女性和中老年人最热门的话题 。
【身体有湿气有哪些症状呢】2、关节：如果体内已经侵蚀到关节的时候 ， 关节也会出现一定的病症 ， 部分气血运行不畅 ， 会有四肢关节酸痛沉重 ， 关节屈伸不利等表现 。
3、消化效果：湿邪困扰脾脏 ， 危害其正常运化效果 ， 会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量降到、不成形等 。而因脾虚运化不利而致使“内湿”时 ， 还常有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现 。
4、小便及妇女带下 ， 而且大便也会表现的比较稀：湿邪还有一个特征也是“趋下” ， 轻易伤及人的腰以下部位 ， 中医养生 ， 健脾“化湿” 。小便混浊、大便溏泄、妇女白带过多、阴部瘙痒等特征都相对经典 。
5、舌苔：舌苔厚腻是湿病的经典表现 ， 它常在机体还没有表现出突出病态态势时就有所表现 。看舌苔以清晨刚起床的最为准确 。
6、大便不成形：长期便溏 ， 体内肯定是有湿气在侵蚀 。大便后总有某些粘在马桶上 ， 很难冲下去 ， 这也是有湿的一种表现 ， 因为湿气有黏腻的特征 。体内有湿的人 ， 大便后一张纸是不够用的 ， 得多用几张才行 。
上面给大家介绍的六个方面就是体内湿气过重比较典型的一些特点 。有几个表现不是很好确定 ， 但是像舌苔和大便这个还是很好确定的 ， 出现上面的症状你就需要好好的祛湿了 。选择自己使用的方法进行祛湿可以达到事半功倍的效果 。但是一定不要忘记平时的时候也一定要多多注意 。

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