每天三点睡觉有什么坏处
1、会影响内分泌代谢不完全 ， 造成皮肤水分流失 ， 容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等 ， 尤其是上完妆后情况会更糟 ， 妆很难化均匀 。在一连串的熬夜之后 ， 如果觉得脸紧紧的、痒痒的 ， 有脱屑现象 ， 还可能会患脂漏性皮炎 。
【每天三点睡觉有什么坏处】2、人若经常熬夜最容易疲劳、精神不振 ， 人体的免疫力也会跟着下降 。如果长期熬夜 ， 更会慢慢地出现失眠 ， 健忘 ， 易怒 ， 焦虑不安等神经 ， 精神症状 。
3、过度劳累使身体的神经系统功能紊乱 ， 引起体内主要的器官和系统失衡 ， 比如发生心律不齐、内分泌失调等等 ， 严重的就会
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