补气血喝什么茶 气血不足喝什么茶
1、芝麻红枣茶 。
配料：黑芝麻10克 ， 红枣5枚 ， 冰糖适量 。
制法：把红枣洗净 ， 与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中 ， 冲入冰糖闷10分钟即可 。
功效：补血明目 ， 润肠通便 。适用于倦怠无力、失眠、便秘等 。代茶频饮 。
【补气血喝什么茶 气血不足喝什么茶】2、桂圆红枣茶 。
配料：红枣100克 ， 桂圆50克 。
制法：将所有的材料放入1000克的水中煮沸 ， 熄火焖10分钟 。或者将所有的材料放入保温杯中 ， 冲入1000克沸水焖20分钟 。
功效：有养心安神、滋阴补血的功效 。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用 。
3、当归茶 。
配料：当归10克 ， 红茶8克 ， 冰糖10克 。
制法：把当归去杂洗净 ， 放入锅中加水适量 ， 旺火烧开 ， 加入红茶文火煮30分针 ， 过滤取汁 ， 加入冰糖溶化即可 。
功效：补血养血 ， 温暖肠胃 。适用于痛经、月经不调、经闭、体虚怕冷、肠燥便秘等 。代茶频饮 。
推荐阅读
- 气血亏虚月经不调怎么办呢
- 补血养颜豆浆 补血养颜豆浆做法简单介绍
- 敏感皮肤补水方法是什么
- 气血亏虚表现怎么判断
- 亏气血怎么补呢
- 气血亏虚头痛怎么办呢
- 气血亏虚型有哪些
- 鸽子进补方法 滋补鸽子汤的做法
- 经期能喝西米露吗
- 女性补血补气汤有哪些