掉头发吃维生素可以吗 掉头发吃维生素有用吗
1、掉头发吃维生素有一定的作用，掉头发首先要注意补充营养，多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等 。
【掉头发吃维生素可以吗 掉头发吃维生素有用吗】2、以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类 。富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等 。都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅 。
推荐阅读
- 吃蜂蛹有什么好处
- 土豆怎样做好吃又简单 做土豆的方法大全
- 教你吃下“川久保玲”的表情包 赶快学起来吧
- 狗肉和西瓜可以一起吃吗 狗肉和西瓜一起吃会怎么样
- 羊肉面能和蛋白质粉一起吃吗
- 鸭梨有哪些吃法
- 鲜海蜇怎么处理才能吃
- 怎么做鳌花鱼好吃 清蒸鳌花鱼的做法
- 喉咙发炎要禁忌吃什么早餐 喉咙发炎要禁忌吃哪些早餐
- 排骨怎么做好吃 排骨简单做法介绍