怎么煮红枣更好吃 下面方法煮红枣更好吃
1、红枣乌鸡汤 。材料:乌鸡、阿胶、黄精、芡实、桂圆 、红枣、枸杞子、桑葚 。做法；炖煮3小时 ， 老火炖汤 。特点：养肝、益气、补血、滋阴广府汤即广东人煲煮的中华老火靓汤 ， 已有数千年历史 。岭南地区多湿 热 ， 长久居住 ， 湿热侵身在所难免 ， 爱吃的广府人从中医药理的食补良方中悟出了老火靓汤 ， 火候足、时间长、既取药补之效 ， 又取入口之甘甜 。
2、小米红枣粥 。原料：小米50g ， 红枣50g ， 清水3碗 。过程:小米1小把 ， 淘洗干净后 ， 用清水泡5~6分钟 。3碗清水 ， 锅内烧开后 ， 放入小米连同浸泡的水 。大火煮开2分钟 ， 转中小火慢慢熬 。红枣5颗 ， 去核 ， 切成丝 。待小米粥熬至粘稠后 ， 加入红枣丝 ， 再小火熬3分钟 ， 关火2分钟即可 。喜欢的还可以适当加一些食用碱 。功能特点：养胃、养颜、孕妇常食、有益胎儿益智 。
【怎么煮红枣更好吃 下面方法煮红枣更好吃】3、当归红枣粥.当归15克、红枣50克、白糖20克 、粳米50克 。先将当归用温水浸泡片刻 ， 加水200克 ， 先煎浓汁100克 ， 去渣取汁 ， 与粳米、红枣和白糖一同加水适量 ， 煮至粥成 。每日早晚温热服用 ， 10日为1个疗程 。此粥具有补血调经 ， 活血止痛 ， 润肠通便的功能 ， 适用于气血不足、月经不调、闭经 痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症 。
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