免疫力低下的人吃什么水果好呢
【免疫力低下的人吃什么水果好呢】番茄 ， 它含有丰富的抗氧化强效成分 ， 如番茄红素、胡萝卜素、维生素E和C、氨基酸、高蛋白质等都是人体所需的微量元素 。其中的维生素可以帮助人体修补受损的细胞 ， 保护细胞不受损害 ， 免疫系统能够得到有效的恢复 。西瓜 ， 它能够清热解渴 。西瓜中的瓜皮红壤处含有大量抗氧化物谷胱甘肽 ， 这种物质具有保湿和提神的功效 ， 能够有效帮助加强免疫系统的功能 ， 可以起到很好的抗感染效果 。西兰花 ， 它是一种营养丰富的蔬菜 ， 其中含有大量的含有维生素A、维生素C和谷胱甘肽 ， 这些都是人体机能所必需的营养元素 ， 对于调节各器官功能 ， 协调免疫系统的运转有很好
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