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保健降血糖有什么方法

很多糖尿病患者都吃降糖保健品 。那么这些降糖保健品可以降血糖么？其实 ， 相信有些人会经历这样的情况 ， 在确诊为糖尿病的时候 ， 不愿意服用药物进行治疗 ， 想通过一些保健品进行病情的控制 ， 其实 ， 对于有些病情程度 ， 是没有作用的 ， 那么 ， 我们就来了解下 ， 降血糖吃什么食物好呢？
一些所谓的降糖保健品 ， 添加了大量的格列甲嗪、格列奇特、格列本脲等降糖西药 ， 未经严格临床审评 ， 而且药物成分的剂量、适应症、禁忌等都没有明确标出 ， 如果随意服用 ， 不仅会损害肝、肾功能 ， 还容易造成低血糖 ， 威胁生命 。
而很多患者逃避药物选择保健品的最主要原因 ， 就是怕长期服药损害肝、肾 。实际上 ， 临床医生都会严格按照国家药典规定控制药量 ， 患者的顾虑有些“杞人忧天” 。
所以 ， 一旦确诊为糖尿病 ， 不能满不在乎 ， 讳疾忌医 ， 更不能乱投医、乱用药 ， 应尽快到大医院糖尿病专科或专科医院积极治疗 。临床有很多患者在医生指导下血糖得到很好控制 ， 一样能长寿 。
【保健降血糖有什么方法】几种降糖的豆类
1、四季豆
粗纤维含量：1.6（每100g四季豆含1.6g粗纤维） 。四季豆营养丰富 ， 粗纤维含量高 ， 但是如果烹饪方式不正确 ， 很可能导致中毒 。
四季豆本身含有一定的毒素 ， 对胃肠道有刺激性 ， 引起胃肠道局部充血、肿胀及出血性炎症 ， 可以使人体红细胞发生凝集和溶血 。但这些毒素并不可怕 ， 只要加热至100℃以上 ， 使四季豆彻底煮熟 ， 其毒素就会被破坏 。
2、豇豆
粗纤维含量：1.4（每100g扁豆含1.4g粗纤维） 。豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质 ， 适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等 ， 可补充机体的招牌营养素 。此外 ， 豇豆富含的磷脂有促进胰岛素分泌 ， 参加糖代谢的作用 ， 是糖尿病人的理想食品 。
3、扁豆
粗纤维含量：1.4（每100g扁豆含1.4g粗纤维） 。扁豆的营养成分相当丰富 ， 包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、 磷、铁及食物纤维 。
4、毛豆
粗纤维含量：2.1（每100g毛豆含2.1g粗纤维） 。毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一 ， 有助于改善大脑功能 ， 含有丰富的食物纤维 ， 不仅能改善便秘 ， 还有利于血压和胆固醇的降低 ， 对糖尿病心血管病人很有好处 。
5、豌豆
粗纤维含量：1.3（每100g豌豆含1.3g粗纤维） 。豌豆所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质 ， 具有抗菌消炎 ， 增强新陈代谢的功能 。此外 ， 豌豆含有较为丰富的膳食纤维 ， 对糖尿病人是非常好的食物 。
最后小编温馨提醒大家的是 ， 糖尿病血糖升高并不去全是因为食物中糖分多而升高的 ， 所以饮食方面不用太过拘泥于糖份多而不敢食用 ， 病人可以咨询医生有关饮食方面的注意事项 。另外 ， 小编提倡糖尿病人应该多多出去散步运动 ， 这样可以提高身体的免疫能力 ， 对于病情的控制是有好处的 。

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