怎么弹舌教程 _弹舌教程

弹舌是指让舌头在口腔中弹动，发出响声，也可以让牙齿得到锻炼，还可以防止肌肉萎缩，跟着小城生活网的小编一起来看看怎么进行弹舌吧。

怎么弹舌教程1

【怎么弹舌教程】 方法/步骤

1.思想上要开窍，弹舌是有一个过程。

2.从无声弹舌到有声弹舌。

3.无声弹舌是指舌头吹软。

4.深吸一口气，舌头顶住上颚，封住口腔。

5.把封死口腔的舌头吹开，同时贴紧舌头。

6.有声弹舌把声音发出来，变软的舌头可以弹起来。

怎么弹舌教程2

1、首先需要练习很多次 dr（的了） tr（特了），直到能舌头能发出短促的弹舌音。此时你的上下牙是闭合的，舌头抵在上牙牙根，舌头紧张

2、然后把舌头练软乎乎一点，就是能够在10次dr/tr中能有8.9次发出短促的弹舌音。这个时候你的上下牙松开也可以轻松发出弹舌，舌头较紧张

3、然后让头侧躺过来，左右都可以（这里先说右侧躺），一直发dr/tr，直到能发出较长的弹舌音并且连续几次能发出。弹舌的时候会感觉舌间疯狂打击上下牙根，舌头会变麻，舌头非常放松，上下颚相对静止

4、这个时候把头摆正或者是左侧躺就会发现，只能发出短促弹舌音，而在右躺的时候才能发出较长弹舌音。这个时候脑袋左侧躺，重复上面3的行为，直到左侧躺时也能发出较长弹舌音。这里口腔感觉和上一条相同

5、把脑袋摆正，发dr/tr可以发出较长弹舌音。为什么要分开左右练是因为正着脑壳练很难练出较长弹舌音。现在舌头两侧肌肉都比较发达了，正着脑壳tr/dr就能发出长长长弹舌音了，在发弹舌音的时候注意自己的口腔形状舌头位置，慢慢闭合口腔或打开口腔，多次练习之后就可以随心所欲发出长长长弹舌音了

怎么弹舌教程3

操作方法

1.舌头的摆放位置：舌尖放在上牙根牙龈凸起部位，舌头一定要伸直、放松。舌头有微微向两边摊开，与周围的牙根贴住，防止漏气跑气，只留舌尖一点点，舌尖抵在齿龈上不要抵太死，轻微到舌尖都没感觉抵在牙龈上即可然后吹气，吹动舌尖让其颤动。

2.这是舌尖的运动，不是整个舌头，舌头其他部位只要保持自然放松就好了，有些人会去动整个舌头，弄得很僵硬。最好用腹式呼吸，这样气息比较流畅，刚开始练习的时候，尽量把气吸饱满，然后再用力吹出来。

怎么弹舌教程