有什么办法可以增强人的记忆力呢？
在生活中 ， 我们处处需要用到脑袋 ， 我们也处处都需要记忆力 ， 不然我们就会形成忘东忘西的习惯 ， 在生活中考生们是最需要记忆力的 ， 那么有什么办法可以增强人的记忆力呢 ， 接下来让小编为大家详细的介绍一下方法 ， 大家可要在生活中好好的尝试一下呢 ， 方法是死的 ， 人是活的嘛 。
1.注意集中 。记忆时只要聚精会神、专心致志 ， 排除杂念和外界干扰 ， 大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘 。如果精神涣散 ， 一心二用 ， 就会大大降低记忆效率 。
2.兴趣浓厚 。如果对学习材料、知识对象索然无味 ， 即使花再多时间 ， 也难以记住 。
3.理解记忆 。理解是记忆的基础 。只有理解的东西才能记的牢、记得久 。仅靠死记硬背 ， 则不容易记住 。对于重要的学习内容 ， 如能作到理解和背诵相结合 ， 记忆效果会更好 。
【有什么办法可以增强人的记忆力呢？】4.过度学习 。即对学习材料在记住的基础上 ， 多记几遍 ， 达到熟记、牢记的程度 。过度学习的最佳程度是150% 。
5.及时复习 。遗忘的速度是先快后慢 。对刚学过的知识 ， 趁热打铁 ， 及时温习巩固 ， 是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段 。
6.经常回忆 。学习时 ， 不断进行尝试回忆 ， 可使记忆错误得到纠正 ， 遗漏得到弥补 ， 使学习内容难点记的更牢 。闲暇时经常回忆过去识记的对象 ， 也能避免遗忘 。
7.读、想、视、听相结合 。可以同时利用语言功能和视听觉器官的功能 ， 来强化记忆 ， 提高记忆效率 ， 比单一默读效果好的多 。
8.运用多种记忆手段 。根据情况 ， 灵活运用分类记忆、特点记忆、谐音记忆、争论记忆、联想记忆、趣味记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、做笔记、卡片等记忆方法 ， 均能增强记忆力 。
9.掌握最佳记忆时间 。一般来说 ， 上午9～11时 ， 下午3～4时 ， 晚上7～10时 ， 为最佳记忆时间 。利用上述时间记忆难记的学习材料 ， 效果较好 。
10.科学用脑 。在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上 ， 科学用脑 ， 防止过度疲劳 ， 保持积极乐观的情绪 ， 能大大提高大脑的工作效率 。这是提高记忆力的关键 。
记忆力有的人很快就能够记住 ， 有的人重复了好几次还是记不住 ， 其实这根个人有一个的关系 ， 跟大家的记忆方法也有一定的关系呢 ， 大家在生活中要多多的学习一些记忆力的方式 ， 这是很重要的也是必要的 ， 毕竟生活中处处都需要记忆呢 。
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