刚跑完步可以喝糖水吗
原因：
【刚跑完步可以喝糖水吗】跑完步之后如果出了大量的汗 ， 人体会流失很多水份以及盐份 ， 所以要喝一些含有电解质的液体 ， 例如淡盐水、运动饮料 。有利于缓解运动之后的乏力 。运动时大量出汗 ， 汗液中含有很多离子成分 ， 此时再喝没有任何离子含量的白开水 ， 便起不到补充效果 。而淡盐水则能及时补充流失的离子 ， 防止出现血钠症等不适反应 。
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