跑步为什么会分泌多巴胺
【跑步为什么会分泌多巴胺】原因是跑步时全身的血液沸腾起来了 ， 使身体机能都比较有活力 ， 然后各方面都会啊 ， 心情比较舒畅 ， 人一放松 ， 然后身体状态又好 ， 能就会分泌这个多巴胺 。
在不开心时可以多跑步 ， 可以有效的赶走不快乐的心情 ， 同时还对肌肉和筋骨有一定的好处 ， 使身体更健康 ， 还有提高自身免疫力的作用 ， 能够预防好多种疾病 。平时要合理的安排时间 ， 适当的做一些有氧运动 。
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