睡觉喜欢翻身正常嘛
这是不正常的 ， 因为睡觉洗完饭睡的话 ， 代表并没有进入深度睡眠 ， 就是睡眠不好的一种表现 ， 经常翻身 ， 自己身体是有意识 ， 而且身体的部分技能也是在工作的 ， 不能让身体得到一个很好的休息 。
首先可能是因为神经功能有一些混乱 ， 造成这个原因或许是因为在睡前有比较大的脑力劳动 ， 比如刚刚接触工作或者学习 ， 所以如果等到自己工作或者学习之后 ， 可以给自己一些冥想的时间 ， 来放松身体 ， 可以更好的进入睡眠 。
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还有一种可能是因为缺血性的脑血管病 ， 这个时候因为保持一个姿势会导致脑部供血不足 ， 所以大脑下意识的指挥身体进行一个翻身 ， 这个时候就需要调理一下自己的身体了 。
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还有一种情况是身体缺氧 ， 如果身体得了一些呼吸道的疾病 ， 那么就会造成在睡觉的时候有一些缺氧 ， 这种病症不算很严重 。
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【睡觉喜欢翻身正常嘛】我们平时如果身体在睡觉的时候经常发生的话 ， 可以在平时加强一些锻炼 ， 这样不光可以提高自己的睡眠质量 ， 对身体非常有好处 。
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