为什么饭前不能吃水果
【为什么饭前不能吃水果】饭前可以吃水果 ， 有利维生素的吸收 ， 也利于瘦身 。但有些水果不适宜在饭前吃 。
不宜饭前吃的水果：西红柿、柿子、橘子、山楂、香蕉等 。西红柿中含果胶、杭胶酚、可容性收敛剂等 ， 如果空腹吃 ， 就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛； 柿子所含鞣质与胃酸凝结则形成“柿石” ， 同时患有胆结石、肾结石的病人吃柿子也要慎重 ， 以免导致病情恶化； 橘子中含大量糖分和有机酸 ， 空腹食之则易产生胃胀、呃酸； 山楂味酸 ， 空腹食之则会产生胃痛； 香蕉中的钾、镁含量较高 ， 空腹吃香蕉 ， 使血中镁量升高而对心血管产生抑制作用 。
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