右背部发麻疼痛怎么办
拥有健康的身体 ， 我们才可以生活得开心、快乐 ， 生活质量才能得到有效的保障 ， 但是在生活中我们时常会遇到一些疾病的侵袭 ， 而这些疾病又会带来一定的症状 ， 这其中右背部发麻疼痛也是较为常见的一个现象 ， 患者应采取适当措施 ， 以有效缓解或解除症状 ， 那么 ， 右背部发麻疼痛怎么办？
防治腰背痛的保健操
功能：松懈腰背部软组织的粘连及痉挛 ， 提高腰腹肌力量 ， 恢复腰腹肌活动功能 ， 还能矫正脊柱畸形 ， 具有调理脾胃 ， 固肾养精以及消除胸腹胀满等作用 。
第一节双手托天：预备姿势：分腿直立 ， 稍宽于肩 ， 手指交叉于上腹前 ， 掌心向上 。动作：
【右背部发麻疼痛怎么办】1、两臂上提至脸部翻掌上托 ， 抬头挺胸 ， 掌心向上 。2、两臂带动上体 ， 向左侧屈一次 。3、再侧屈一次 。4、还原 ， 5～8同1～4 ， 但方向相反 。练习次数2×4个八拍 。
第二节转体推掌：预备姿势：分腿直立 ， 稍宽于肩 ， 双于握拳于腰部 。
动作：1、右手立掌向前推出 ， 掌心向前 ， 同时上体向左转90°目视左后方 ， 左手伸向左方 ， 拳头顶于腰部 ， 两臂成直线 。2、还原 。3～4同1—2但方向相反 ， 练习次数：2×4个八拍 。
第三节叉腰旋转：预备姿势：分腿直立 ， 两脚稍宽于肩 ， 两手叉腰 ， 大拇指向前 。动作：1－4两手依次用力推动骨盆 ， 作顺时针方向绕环一周 。5～8同1—4 ， 但方向相反 。
第四节展臂弯腰：预备姿势：1、分腿直立 ， 两脚稍宽于肩 ， 两手交叉于腹前掌心向内 。动作：两臂前上举 ， 抬头挺胸、收腹、眼视手背 。2、两臂经体侧下落至侧平举 ， 掌心向上 。3、两手翻掌同时上体挺腰前屈 。4、两臂体前交叉 。5、两臂紧贴两耳 ， 上体挺腰伸直成1的姿势 。6～8同2～4最后拍还原 。练习次数2x4个八拍 。
第五节：弓步插掌：
预备姿势：直立分腿成一大步 。双手握拳于腰部 。动作：1、上体左转成左弓步 ， 同时右拳变掌向前上方插掌 。掌心向侧 ， 大拇指与头顶相平 。2、还原成预备姿势 。3～4同1～2 ， 但方向相反 。练习次数2×4个八拍 。
如果出现右背部发麻疼痛的症状 ， 不妨可以试试以上这些保健操 ， 还是有一定的缓解作用的 ， 不过 ， 患者也应认识到 ， 右背部发麻疼痛很可能是因为肩周炎、颈椎病等疾病造成 ， 如果不对这些疾病进行治疗 ， 右背部发麻疼痛的症状就难以彻底消失 。
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