掉发的原因及解决方法有哪些
【掉发的原因及解决方法有哪些】我们每天都会新陈代谢 ， 而我们的新陈代谢也会导致我们掉头发 ， 在正常情况下 ， 一天掉的头发和新长出的头发 ， 几乎是相等的 ， 如果掉了头发 ， 远远多于新长出的头发 ， 那就有可能是脱发了 ， 在现在有很多人都会脱发 ， 让不少的人都非常的困扰 ， 到底掉发的原因及解决方法有哪些呢？
1.药物治疗 。
2.手术植发 。
3.戴假发 。
4.适当的护发和整发 。
5.补充铁质 。经常脱发的人体内常缺铁 。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等 。
6.补充植物蛋白 。头发干枯 ， 发梢裂开 ， 可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品 。
7.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果 。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素 ， 原因是体力和精神过度疲劳 ， 长期过食纯糖类和脂肪类食物 ， 使体内代谢过程中产生酸毒素 。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多 ， 所以要少吃 。
8.补充碘质 。头发的光泽与甲状腺的作用有关 ， 补碘能增强甲状腺的分泌功能 ， 有利于头发健美 。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品 。
9.补充维生素E 。维生素E可抵抗毛发衰老 ， 促进细胞分裂 ， 使毛发生长 。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等 。
脱发在今天非常常见 ， 这可能和我们的日常生活习惯有很大的关系 ， 而最重要的我们是要找出其原因 ， 并找出解决的方法 ， 而掉发的原因及解决方法有哪些呢？上文也已经为大家介绍了 ， 希望朋友们能够注意自己的日常生活 ， 养成良好的习惯 。
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