酸枣的功效与作用禁忌 这些你们一定要了解哦
1、美容养颜:美容养颜是酸枣的重要功效之一 ， 它是一种野生水果 ， 含有丰富的维生素c和维生素e ， 它们被人体吸收以后 ， 能促进血液循环 ， 也能加快人体组织 ， 细胞再生与代谢 ， 可以滋润肌肤 ， 增加皮肤弹性 ， 减少皱纹生成 。
2、提高人体抗病能力:平时多吃一些酸枣 ， 还能提高人体抗病能力 ， 因为酸枣中含有的维生素c和一些天然活性成分被人体吸收以后 ， 能促进人体内免疫细胞再生 ， 也能增加人体内免疫球蛋白的数量 ， 会让人体内抗体数量增加 ， 人体自身的抗病能力也能随之提高 。
3、预防缺钙和贫血:酸枣这种水果中含有丰富的微量元素钙 ， 而且它含有一些酸性成分 ， 它能促进人体对钙的吸收与利用 ， 平时经常食用可以促进骨骼发育 ， 也能预防骨质疏松 。另外 ， 酸枣中还含有丰富的微量元素铁 ， 这种物质可以提高人体造血功能 ， 也能增加人体内血红细胞的数量 ， 对人类经常出现的缺铁性贫血有明显预防作用 。
【酸枣的功效与作用禁忌 这些你们一定要了解哦】4、酸枣的禁忌:酸枣是一种营养丰富 ， 保健功效出色的水果 ， 但平时在吃酸枣时 ， 一定要注意 ， 不能把它与虾皮和海鲜以及动物的肝脏 ， 还有黄瓜等食材放在一起吃 ， 不然会让酸枣的营养被破坏 ， 人们食用以后也起不到应有的功效 ， 有时还会对人体产生不良影响 。
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