左边肩膀后面疼怎么缓解？
经常坐姿不正确 ， 当肩膀着凉后 ， 人们往往就会出现肩周炎的症状 ， 这时候会感觉到肩膀疼痛难忍 ， 甚至自己的胳膊都不能随便的活动 ， 上举胳膊或者平伸胳膊都会感觉肩膀疼痛的厉害 ， 患者是非常的痛苦的 。那么 ， 对于这样的患者 ， 小编推荐一些治疗的小妙招 ， 可以让朋友们轻松搞定肩周炎 。
一、热盐熨烫
在肩周炎初期 ， 可以使用这种办法治疗 ， 效果很不错 ， 具体方法是用大盐粒500克 ， 炒热 ， 装布口袋捆结实(不要让盐粒掉出) ， 放在肩部慰烫 。
二、手部活动
积极锻炼是很多关节炎修复的绝佳方法 ， 遇到肩周炎也是 ， 大家就照下面说的试试 ， 双手背负拉好 ， 先上下移动 ， 再横向拉动 ， 反复进行 ， 每次15分钟 。刚开始可能活动受到一些限制 ， 应循序渐进 ， 动作由小到大并由慢到快 ， 每天早、中、晚各做一次 。只要持之以恒 ， 肩周炎的症状就会得到控制和改善 。
三、活动手指
这个是很简单的办法 ， 只要大家平时多动动基本都能完成 ， 比如 ， 摇扇子 ， 在键盘上打字什么的 。
四、姜葱泥治
用老生姜、葱头各250～400克 ， 捣烂如泥 ， 用文火(即小火)炒热后加高度白酒再炒片刻 。睡前趁热(以能忍受为度)敷在疼痛处 ， 再用毛巾或布条包紧 。第二天早上取下 ， 到晚上再炒热继续敷 。一剂药可用3～4个晚上 。
【左边肩膀后面疼怎么缓解？】如果出现了肩周炎 ， 可以采取上述的四种小妙招来缓解症状 。同时要注意肩膀部位的保暖工作 ， 在炎热的夏天不要让空调、电风扇直吹这个部位 ， 在寒冷的季节 ， 要穿的厚一些 ， 让肩膀暖和一些 ， 就可以减少患有肩周炎的可能 。
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