每天吃八宝粥的好处
1、八宝粥 ， 里面含有花生、杏仁、白糖等 ， 热量更高更丰富 ， 对胃有好处 。
【每天吃八宝粥的好处】2、新鲜的花生富含蛋白质、脂肪 ， 能有效地保护胃 。而且对防止秋季肌体衰退变化很有好处 。
3、八宝粥具有健脾养胃 ， 消滞减肥 ， 益气安神的功效 。
4、可作肥胖及神经衰弱者食疗之用 ， 也可作为日常养生健美之食品 。
5、中医认为 ， 小米和大米味甘性平 ， 都具有补中益气、健脾和胃的作用 。二者用来熬粥后 ， 很大一部分营养进入汤中 ， 其中尤以粥油中最为丰富 ， 是米汤的精华 ， 滋补力强 ， 所以可以经常食用八宝粥 。
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