每天走两万步消耗多少卡路里
【每天走两万步消耗多少卡路里】2万步大概相当于消耗500-600大卡的热量 。人体每天摄入的总热量约为1800~2000千卡 。如果一个人每天走一万步，等于消耗掉240~300千卡的热量，所消耗的热量约等于总摄入热量的1/7 。对于大多数人而言，除去正常生活所需消耗的热量(约1500~1700千卡)，每天走一万步恰好能将多余的热量消耗掉 。
推荐阅读
- 我每天吃泡菜好不好
- 毕业后的文案可爱 毕业季走心文案扎心了
- 每天早上喝盐水会不会对身体有害
- 走一步再走一步课文 走一步再走一步文章介绍
- 美好的一天早晨好问候语 每天一句温馨的问候语
- 每天微笑励志说说 怎么写微笑的说说
- 从西安市纺织城到咸阳机场怎么走
- 门厅过道装修与风水禁忌掌握知识切勿走进风水禁区
- 说走就走之不说再见取景地
- 席幕容的经典句子