早晨空腹吃苹果好吗 大家可以了解一下
【早晨空腹吃苹果好吗 大家可以了解一下】1、早晨不建议空腹吃苹果，空腹吃苹果会引起胃酸反流和胃泌素反流过多 。
2、尤其对于既往有胃病的患者例如既往有慢性胃炎、慢性萎缩性胃炎、糜烂性胃炎或者胃十二指肠溃疡，因为苹果属于酸性水果，会释放大量的果酸，果酸会引起胃部反酸、恶心、烧心，还会引起胃肠道内胃液或者胆汁的反流，会进一步加深对胃黏膜的刺激和胃肠道的糜烂，因此早晨空腹时不应该吃苹果 。
3、另外，苹果中有益的维生素例如维生素B、维生素C等物质不容易吸收，建议在吃完早饭后的30分钟之内吃苹果，能够达到最佳的效果 。苹果中还含有一定的葡萄糖，是补充体能和热能很好的物质，因此苹果服用的最佳时间是在上午10-11点，有一定的饥饿感但是非空腹的状态下吃是最好的 。
推荐阅读
- 吃饱喝足是什么梗
- 鸡蛋壳上面发霉还能吃吗 鸡蛋壳上面发霉鸡蛋变质吗
- 南瓜豆腐能一起吃吗
- 小鸭子吃什么食物
- 小猫多久能吃猫粮
- 冒芽的土豆能不能吃 发芽的土豆能否食用
- 意面怎么煮好吃
- 牛肉和猪肉一起吃了会怎么样
- 党参能和萝卜一起吃吗
- 擦酥糖饼的做法 好吃到停不下来