二百米赛跑技巧
200米跑技巧如下：
1、起跑时对着左侧跑道的切点跑 ， 跑100米左右的直线距离 。
2、前100米不能用全力 ， 只能用百分之80左右力气 。
3、在直道进入弯道时要利用惯性 ， 不能太发力 。
4、要注意弯道跑的要点如身体向内倾 ， 外侧摆臂要大于内侧 ， 两脚前掌稍向内 。目的是为了克服离心力 ， 同时弯道跑中步幅稍大 ， 频率稍慢 ， 可以节省体力 。
5、进入直道后身体要保持前倾 ， 并全力冲刺 。
7、整个跑程身体要放松 ， 用脚前掌着地 。
【二百米赛跑技巧】8、在整个跑的过程中还要注意摆臂快速 ， 同时与腿部协调配合 ， 肩关节放松 。
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