自制果蔬汁怎么搭配喝才有营养 如何搭配
1、橙子+胡萝卜搭配 ， 两者都含有大量的维生素 ， 胡萝卜中更是含有大量的胡萝卜素 ， 两者搭配可以使用皮肤光滑 ， 更能防止夜盲症的发生 。
2、雪梨+黄瓜的搭配 ， 都是水分含量大的蔬果 ， 都有清热降火的功效 ， 雪梨的清甜加上黄瓜的清新 ， 尤其是适合夏天饮用 。
【自制果蔬汁怎么搭配喝才有营养 如何搭配】3、西瓜+柠檬的搭配 ， 柠檬除了含大量维生素外还有疏滞、健胃的功效 ， 西瓜中水分含量大 ， 二者结合可以除浮肿 ， 解暑的作用 。
4、柚子+葡萄的组合 ， 两者的组合可以有降糖降脂的作用 ， 还有美容的作用 ， 葡萄还对预防心脑血管病也有一定作用 。
5、苹果+白菜+蜂的搭配 ， 三者的组合 ， 结合可以软化血管 ， 对高血压 ， 动脉硬化及便秘均有预防的效果 。
6、木瓜+蜂蜜+橙汁组合 ， 三者的搭配可以促进肠胃蠕动 ， 改善消化不良等症状 ， 以及预防便秘的作用 。
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