秋葵一天吃多少
秋葵一天吃一个最好 ， 可以保证营养即充足又不浪费 。
【秋葵一天吃多少】秋葵好处介绍：
适量食用秋葵能强肾补虚 ， 有促进内分泌平衡、抗衰老、美白肌肤、加快血液微循环等功效；尤其对成年女性具有葆青春作用；黄秋葵干花的粘液能很好地帮助胃肠蠕动 ， 分泌的黏蛋白有保护胃壁的作用；并促进胃液分泌、改善消化不良 ， 提高食欲 ， 降低胆固醇 ， 预防心血管疾病 ， 慢性胃病及“三高” 。蒜香秋葵做法推荐：
秋葵用清水冲洗干净后 ， 用盐水浸泡10分钟 。去掉蒂切成小段；蒜去皮后 ， 用刀切成细小的丁 ， 这样烹炒出的蒜味更浓郁；锅热后倒入适量的食用油；油六成热后倒入蒜丁烹出香味；烹入适量的黄酒 ， 翻炒片刻；倒入适量的清水焖两分钟 ， 秋葵在烹炒的时候会分泌初黏稠的液体 ， 临出锅的时候放入适量的盐即可出锅 。
推荐阅读
- 韭菜和豆腐能一起吃吗
- 宝宝便秘吃什么好
- 黄瓜怎么储存到冬天吃 黄瓜储存到冬天吃的方法介绍
- 家常小炒鸡胸肉 这样做最好吃
- 雪蟹的做法 雪蟹怎么做好吃
- 晋城有什么著名小吃
- 罗勒怎么吃 美味的罗勒怎么吃
- 兔子吃饭时的神态和动作
- 冬蝈蝈怎样饲养吃什么
- 拉布拉多可以吃奶糕吗