为什么要坚持体育锻炼
1、增强体质 ， 提高免疫力；
2、培养勇于拼搏 ， 吃苦耐劳 ， 坚持不懈的良好品质；
3、使身心放松 ， 提高睡眠质量；
4、使个人精神面貌更好 ， 办事效率更高；
【为什么要坚持体育锻炼】5、因为运动需要消耗能量 ， 因此在一定程度上会增进食欲 。
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