每天吃土豆能减肥吗
食用土豆可以减肥 。
【每天吃土豆能减肥吗】土豆含有大量的膳食纤维和维生素 ， 脂肪含量低 ， 每人一天吃0.25千克的土豆就能产生100千卡的热量 ， 并且使用后饱腹感强 ， 所以能让食用者少食用食物 ， 所以可以减肥 。
土豆属茄科多年生草本植物 ， 块茎可供食用 ， 是全球第四大重要的粮食作物 ， 仅次于小麦、稻谷和玉米 。马铃薯又称地蛋、土豆 、洋山芋等 ， 茄科植物的块茎 。与小麦、稻谷、玉米、高粱并成为世界五大作物 。马铃薯原产于南美洲安第斯山区 ， 人工栽培历史最早可追溯到大约公元前8000年到5000年的秘鲁南部地区 。马铃薯主要生产国有中国、俄罗斯、印度、乌克兰、美国等 ， 中国是世界马铃薯总产最多的国家 。
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