投掷羽毛球的学问

1、侧身并左脚在前 , 右脚在后比肩稍宽 。
2、用腰带动手发力 。
3、角度不能太低也不能太高 , 在50到70度之间 。
4、最重要是手腕抽鞭子式的发力 , 关节甩出的角度越大势能就越强 , 扔得越远 。
5、提高手腕的爆发力是决定能否扔远羽毛球的关键 , 需要加强这方面的锻练 。
【投掷羽毛球的学问】6、侧身曲肘45度 , 转体同时大臂贴紧耳朵 , 小臂带动手腕同时发力把球向前上方甩出 。

    推荐阅读