蜂蜜的功效和营养价值 蜂蜜有什么功效
1、保护肝脏：蜂蜜具有保护肝脏的作用 ， 因为蜂蜜中富含果糖 ， 可以被人体直接消化吸收 。对于久病初愈者 ， 可以常应用些蜂蜜 。
2、杀菌作用：蜂蜜还具有很强的杀菌作用 ， 对于有口臭或者牙齿问题者 ， 可以常饮用蜂蜜水 ， 可以对口腔进行杀菌 。
3、提高睡眠质量：根据科学研究发现 ， 蜂蜜还具有促进睡眠的功效 ， 对于经常失眠者 ， 不妨在睡觉之前饮用一杯蜂蜜 ， 具有养颜的功效 。
【蜂蜜的功效和营养价值 蜂蜜有什么功效】4、增强免疫力：蜂蜜还具有提高人体免疫力的作用 ， 对于免疫力较弱者 ， 可以经常饮用些蜂蜜水 。
5、润肺止咳：蜂蜜还具有润肺止咳的作用 ， 对于感冒、咽喉疼痛者 ， 可以饮用些蜂蜜水 ， 可以有效地延缓症状 。
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