痰湿型体质如何调理呢
痰湿型体质如何调理 ， 成为了生活当中很多人想问到了一个话题 ， 其实这类的人经常会因为各种疾病 ， 所造成了各种疾病发生 ， 甚至有可能我以为一不小心的碰撞 ， 而造成自己身体当中的出现严重的失衡 ， 从而造成上火发烧 ， 头晕头痛 ， 身体乏力 ， 那么对于应该如何调理呢！文章来为大家介绍一下 。
痰湿体质怎样利用季节变换保养自己
痰湿体质的人 ， 机体内痰湿内盛 ， 痰多了 ， 湿也多了 。同气相求 ， 所以对梅雨季节及湿环境适应能力差 ， 不能耐受潮湿 。湿气的性质是重浊的 ， 所以会阻塞我们人体的气机 ， 会伤到阳气 。
我国长江中下游地区 ， 通常每年六月中旬到七月上旬前后 ， 是梅雨季节 。在那个时候天空连日阴沉 ， 降水连绵不断 ， 时大时小 。所以我国南方流行着这样的谚语：雨打黄梅头 ， 四十五日无日头 。持续连绵的阴雨、温高湿大是梅雨的主要特征 。
痰湿体质的人最怕过的就是梅雨季节 。我们就应该避免外湿伤身 ， 尽量少待在潮湿的地方 。
如果条件允许 ， 可使用抽湿机或在墙角放置干燥剂 ， 保持室内湿度适中;阴雨天气时注意关闭门窗 ， 等到天睛后及时打开门窗 ， 保持空气流通 ， 有空调的用户 ， 可采取降温、抽湿的方式 ， 将气温降至23～26℃ ， 相对湿度降为50%-60%;如没有空调 ， 则可通过采光、关启门窗(适时通风)等手段 ， 调节居室温湿度 ， 以祛除湿气;外出时携带雨具以防淋雨;出游时不要坐在阴冷潮湿的地方 。
要注意安排作息时间 ， 要克服阴雨潮湿天气对痰湿体质的人的影响 ， 我们可以根据天气预报采取适当的预防措施 ， 室外水气太重时 ， 就不要到户外活动 。
当天气不好有雾的时候 ， 空气中的湿气就重一些 ， 人在这个时候会特别想睡觉 ， 睡觉的时间也会相应地延长 ， 痰湿体质的人就要特别注意 ， 午休的时间不能过长 ， 以免因天气的外湿和机体的内湿相合 ， 进一步阻遏气机 。
【痰湿型体质如何调理呢】对于痰湿型体质如何调理 ， 上面文章为大家介绍是什么样的天气 ， 什么样的现象 ， 都有可能会造成痰湿型体质的人出现不良的反应 ， 所以说建议大家最好是选择一个安全空气的环境下 ， 来进行调理身体 。
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