有什么办法可以让小孩长高呢
小孩子的身高问题是家长们最关心的问题之一 ， 现代孩子由于生活条件极大提高了 ， 营养补充能够很轻松的完成 ， 因此现代孩子普遍长的比较高大 ， 体质也上升了不少 ， 但是还有一部分孩子限于基因的问题而生长迟缓 ， 这个时候就需要一些解决的办法 ， 那么 ， 有什么办法可以让小孩长高呢？
身高受父母遗传基因限制 ， 发育较晚者18岁基本就停止生长 ， 发育较早者16岁左右就不会再长太多了 。增高药物或许有点作用 ， 但此类药物都是激素类药 ， 服用后会对身体产生副作用 ， 可能得不偿失 ， 因此不建议使用 。处在生长发育期的青少年 ， 只要注意营养均衡、加强体育锻炼即可 。
其实上天对人是公平的 ， 不管个高、个矮骨头的总数都是一样多的 ， 个高的人主要是骨节长一些、关节间隙大一些 ， 间隙越大的人越容易出现骨骼方面的疾病 ， 比如椎间盘突出等疾病 。所以个矮不一定是坏事 。
【有什么办法可以让小孩长高呢】1 。睡眠要有保证 ， 每天至少七小时的高质量睡眠 ， 可以在临睡前喝杯热牛奶帮助睡眠；
2 。饮食要均衡合理 ， 多食含钙量高的食物；第三 ， 坚持跑跳运动（诸如跳绳、打篮球等）及游泳 ， 运动量以第二天肌肉不会过于酸痛为标准 。
有什么办法可以让小孩长高呢？从以上的讲解来看 ， 孩子的身高问题必须通过饮食和锻炼来进行生长促进才行 ， 因此 ， 家长们要想孩子长的高就必须给孩子充足的营养补充和锻炼的条件 ， 让孩子的身高快速的张起来 。
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